Meer vitaliteit, ontspanning en balans.
Leef je Lijf… en luister!
Nek-, schouder- en rugklachten komen vaak voor. Wil je er graag vanaf? Wil je volledige ontspanning ervaren in je Body&Mind?
Het drukke dagelijkse leven en opgehoopte stress kunnen je lichaam overbelasten.
Door te veel spanningen, prikkels, denkwerk en onverwerkte emoties raakt je lichaam uit balans. Er ontstaan blokkades, waardoor de energie niet meer op een natuurlijke wijze kan doorstromen. Klachten ontstaan.
Integrale massage helpt je weer te voelen. Pijnklachten zijn veelal vastgehouden spanningen, emoties, herinneringen. Je kan er echt vanaf komen. Uit je hoofd weer in je lijf. In je hoofd kan je vele grenzen passeren, maar je lijf trekt aan de bel. Dus…
Vergroot de balans tussen lichaam en geest met integrale massage.
Klachtgericht en volledig ontspannend!
Integrale massage
Integrale massage is een behandelmethode met massage als instrument.
Integraal staat voor integratie van het hele lichaam. De massages worden niet alleen op deelgebieden gegeven (zoals alleen het hoofd, de schouders of de benen). Het is erop gericht om vastgehouden spanning, dieper uit te werken om deze daarna weer als nieuwe energie door het hele lichaam te laten stromen.
Integraal staat ook voor de 5 verschillende massagevormen, die afwisselend tijdens een behandeling gebruikt worden. De verschillende Oosterse en Westerse achtergronden worden met elkaar gecombineerd, volgens oude tradities en analytische aspecten.
De 5 massagevormen zijn:
- Klassieke massage
- Holistic pulsing
- Bindweefselmassage
- Stretchings en compressie
- Energetische massage
Integraal staat ook voor de holistische visie achter de massage. Dat wil zeggen dat ik niet alleen het fysieke lichaam behandel, maar ook de mentale, emotionele en ZIEL aspecten. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Het is een coachende massage, altijd helemaal afgestemd op jou. Met persoonlijke aandacht en vaardigheid zorgt het voor vitaliteit en balans.
Integrale massage maakt je bewust. Wat speelt er? Waarom ontstaan je klachten? Het geeft je inzicht in wat er is. Het geeft je ruimte in je lichaam en in je hoofd.
Integrale massage werkt heel klachtgericht en zorgt voor een volledige ontspanning.
Daarbij is het natuurlijk ZALIG om gemasseerd te worden. Een weldaad voor je body & mind.
LEEF JE LIJF…..en luister
Integrale massage gaat uit van het 4-Lichamenmodel
Dat betekent dat deze 4 elementen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Mijn logo bestaat ook uit een verbindingslijn van deze 4 ‘Lichamen’.
De 4 elementen leef, lach, lijf en licht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en altijd op zoek naar balans. Wanneer er een van deze 4 geblokkeerd raakt, vastgehouden wordt of geen aandacht krijgt, ontstaat er een onbalans. Vaak geeft dat klachten, onrust of leidt tot piekeren. Integrale massage help je je energie weer te laten stromen.
niet te veel alleen in je hoofd, je krijgt er nog kopzorgen van.
Denken, kiezen, overwegen doen we in ons Mentale lichaam. Integrale massage helpt je uit je hoofd weer in je Lijf te voelen.
van vreugde en verdriet. Uit jij je emoties of hou je ze vast? Je innerlijke beleving doet van alles met je.
Emoties helpen je om te ontladen…”Die lach staat je goed”.
dat ons de weg wijst in het grote geheel. Hoe ben je verbonden met je omgeving en met jezelf?
Wie ben jij? Jouw Ziel?
Wanneer een massage?
- Lichamelijke klachten (hoofdpijn, nek-, rug- en schouderklachten)
- Je veel in je hoofd zit
- Onrust voelt, maar niet weet waar te beginnen
- Buikklachten
- Vermoeidheid, overbelasting
- Op zoek naar ontspanning & balans
- Cadeautje voor jezelf
Eigenlijk voor iedereen, iedereen is welkom!
Wie ben ik
Ik ben Carla,
Via de studie Vormgeving en Communicatie ben ik HBO-verpleegkunde gaan doen. Binnen het vak verpleegkunde heb ik met veel plezier in verschillende functies gewerkt en veel gezien en geleerd van het menselijk lichaam. Daarnaast heb ik specialisaties o.a. op het gebied van leefstijlbegeleiding en coaching. Vandaag de dag werk ik ook nog in de functie van praktijkverpleegkundige in een huisartsenpraktijk.
Mijn interesse binnen de gezondheidszorg, maar ook in het dagelijks leven gaat al langere tijd uit naar mogelijkheden om gezondheid te bevorderen vanuit de mens zelf. Wanneer je echt naar je lichaam luistert, en gebruik maakt van wat het jou te vertellen heeft, ben je tot zo veel in staat. Ik was uiteindelijk op zoek om meer met hart en handen te werken en nog meer van hart tot hart. Dat heb ik gevonden in de integrale massage, wat ik met hart en ziel en heel veel plezier doe. En sinds een tijdje ben ik ook erg gefascineerd door de ademhaling. De basis van het leven, zo’n krachtig en natuurlijk instrument, waar je heel veel mee kan sturen. Maar vooral jezelf een luchtig, energiek en liefdevol leven kan geven. Ik heb inmiddels diverse cursussen doorlopen om ook hier mee te werken.
Door mijn achtergrond als verpleegkundige en mijn open blik in combinatie met Integrale massage zorg ik voor veilige, professionele en zalige behandelingen. En bied ik je de mogelijkheid om echt naar je lichaam te luisteren.
Graag ontmoet ik je in mijn praktijk Ziel & Zalig.
Carla
Hoe werk ik?
Voorafgaand aan een behandeling hebben we eerst een gesprekje. We verkennen de reden van je komst en de thema’s waar je vragen over hebt.
Aansluitend aan de massage of ademcoaching bespreken we, afhankelijk van wat we tegen komen en jouw wensen, hoe het behandelplan verder zal lopen.
Dit kan bestaan uit een korte serie van 3 behandelingen, vaak is een serie van 5 behandelingen het meest effectief. Maar misschien is er behoefte aan meer behandelingen of zelfs een soort ‘onderhoud’ eens in de paar weken.
Wil je een losse behandeling?
Dat kan natuurlijk ook. Een ontspanningsmassage voor dat moment. Puur ontspanning.
Alles gaat in overleg.
Wel is het aan te raden om na de eerste behandeling de te verwachten vervolgsessies in te plannen. Omdat integrale massage nog doorwerkt is het zinvol om bij de eerste 3 sessies een tussentijd van 1-2 weken aan te houden. Zo bereik je het snelst het beste resultaat.
En voordat de agenda’s vollopen, kan dat maar beter op tijd worden vastgelegd. Des te meer baat heb je van de behandelingen.
De praktijk
De praktijk bevindt zich de wijk IJpelaar in Breda. Goed bereikbaar en er is gratis parkeergelegenheid net naast de deur.
Mijn praktijk is een fijne, rustige ruimte. Met rustgevende muziek op de achtergrond en aangepast licht geeft het een ontspannen sfeer. De balans tussen nuchterheid en warmte probeer ik daarbij te vinden, hetgeen tijdens de massage ook aanwezig is.
Een handdoek hoef je niet mee te nemen. Alles is aanwezig. Tijdens de massage maak ik gebruik van een verfrissende biologische massageolie.
Mijn massages zijn altijd professioneel en met wederzijds respect.
Zet je gedachten opzij en laat ze los. Geef je over aan de massage en ontspan. Een massage is een mooie kans om even nergens aan te denken en te genieten van het moment.
Luister naar je gevoel. Tijdens de massage kunnen emoties loskomen. Emoties mogen er zijn, zo kan het los komen. Je hoeft je nergens voor te schamen. Voelen betekent je kwetsbaar opstellen en dat vraagt om moed. Ik bied je een veilige omgeving en een aandachtige aanraking.
Testimonials
Heerlijke ervaring! Carla zorgt niet alleen voor de ontspanning door alleen de spieren aan te pakken, ook de laag eronder pakt ze aan. Een laag waarvan je zelf niet weet dat het een ‘probleemzone’ is. Carla weet deze spots feilloos op te zoeken. Ik kan er weer even tegenaan! Thanx.
Sandra
Ik ben inmiddels al meerdere keren bij Carla geweest en het is elke keer weer een genot, een cadeautje voor mezelf. In eerste instantie ging ik alleen voor wat fysieke klachten, maar ik heb gemerkt dat het me op alle fronten heel goed doet. Niet altijd pijnloos, soms best confronterend, maar heel erg helend en rustgevend. Ook mijn tienerdochter is verwend met een massage en was dolenthousiast. Wij kunnen Carla van harte aanbevelen!
Manja
Momenteel ben ik bij Carla in behandeling vanwege whiplash klachten. Mijn ervaring is erg positief, Carla weet al je pijnlijke knooppunten perfect te traceren en te behandelen in een ontspannen omgeving met rustgevende achtergrond muziek. Nu snap ik waarom zij haar praktijk ziel en zalig heeft genoemd. Ik wil haar graag van harte aanbevelen.
Rene